Reset
Esta meditación nos ayuda a alcanzar una relajación profunda consciente, reducir notablemente niveles de estrés y ansiedad liberando la carga mental y llegando a estados de relajacion profunda, mejorando la calidad del sueño.
Se realiza recostados sobre un mat en postura de savassana.
No se necesita experiencia previa, es apto para todos.
Duración: 60 minutos
Lunes y Viernes 8:00 pm
Inversión:
1 clase: S/50
4 clases: S/120
(paquete por un mes combinable con Nidra Beats)
Lugar: Miraflores - Matmax Estudio
Nidra Beats
En esta práctica meditativa entraremos en un estado de profunda relajación consciente, la acompañaremos con sonidos en vivo que nos permitirán liberarnos de cargas mentales, físicas y energéticas, fomentando la relación.
La práctica se realiza recostados sobre un mat en postura de savassana.
La clase es apta para todos, no se necesita ningún tipo de experiencia.
No se necesita experiencia previa, es apto para todos.
Duración: 60 minutos
Miércoles 8:00 pm
Inversión:
1 clase: S/50
4 clases: S/120
(paquete por un mes combinable con Reset)
Lugar: Miraflores - Matmax Estudio
Online
Esta meditación nos ayuda a empezar el día enfocados, conectando con nosotros mismos y llenos de energía para llevarlo con equilibrio. Son meditaciones guiadas, donde aprenderemos y practicaremos técnicas de respiración que nos permitirán mantener un estado de presencia a lo largo del día.
La sesión dura 30 minutos
No se necesita experiencia previa, es apto para todos.
Duración: 30 minutos
Martes y Jueves 8:00 am
Inversión:
1 clase: S/25
4 clases: S/85
6 clases: S/120
8 clases: S/140
Las sesiones son por Zoom, se permitirá ingresar hasta las 8:10
Nuestras meditaciones en Insight Timer
Disfruta de estas meditaciones guiadas que he preparado con mucho cariño para compartir contigo.
Ahi podrás encontrar meditaciones muy cortitas para darte una breve pausa, meditaciones ara enfocarte en tu respiración, para conectar con al calma y el presente, para liberarte y conectar con tu expansión y muchas otras.
Disfruta de un momento para estar contigo y conectar con tu presente
Testimonios
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Me ha dado unos momentos de conexión alucinantes y me ha llevado a afianzar la certeza que no estamos solos y que el universo vibra a través nuestro