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Meditación Online

Mindfulness y Meditación

Esta meditación nos ayuda a empezar el día enfocados, conectando con nosotros mismos y llenos de energía para llevarlo con equilibrio. Son meditaciones guiadas, donde aprenderemos y practicaremos técnicas de respiración que nos permitirán mantener un estado de presencia a lo largo del día.

Meditación para el equilibrio

Ideal cuando tu mañana ha sido muy estresante o te sientes fuera de tu centro y sientes que no puedes tomar las mejores decisiones o simplemente te sientes frustrada y desconectada.

Utilizaremos diferentes herramientas que nos permiten volver a nosotros y actuar desde nuestro centro.

 

Meditación para soltar

Al terminar el día podemos estar agotados, agobiados, estresados o simplemente queremos desconectarnos y no logramos un descanso reparador. En estas sesiones soltaremos la carga del día y nos permitiremos conectar con un estado profundo de relajación que nos permita tener un verdadero descanso.

La meditación sera recostados de preferencia sobre un mat o una manta (no en una cama)

Meditación con sanación energética

Todos somos energia y muchas veces al estar en diferentes situaciones nos cargamos. Estas sesiones son para ti si te sientes pesada, que no puedes descansar, tienes malestares, hay mucha carga mental, ansiedad o estrés. Haremos un recorrido por nuestros centros energéticos y utilizaré otras herramientas como reiki y cristales para complementar la experiencia.

  • Es necesario enviar nombre completo y fecha de nacimiento antes de la sesión al 987822618

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Todas la meditaciones son:

  • Apto para todos, no necesita experiencia previa.

  • Solo habrá 5 minutos de tolerancia para el ingreso.

  • Duración 30 minutos

  • Plataforma: Zoom, se les envía el link una vez inscritos

Horarios

· Martes y Jueves

     8:00 - 8:30 am:  Mindfulness y meditación 

     12:30 -13:00:      Meditación para el equilibrio

     19:30 - 20:00:     Meditación para soltar

· Miércoles 

     8:00 - 8:30 am:   Mindfulness y meditación

· Viernes 21 de Julio

     12:30 -13:00:      Meditación con sanación energética

Inversión clases y Paquetes

     1 clase ············ S/ 25

     4 clases ·········· S/ 85 

     6 clases ·········· S/ 120  

     8 clases ·········· S/ 140 

     12 clases ······· S/ 180

     Ilimitado ········· S/ 200

*Los paquetes son válidos por un mes

 

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Nuestras meditaciones en Insight Timer

Disfruta de estas meditaciones guiadas que he preparado con mucho cariño para compartir contigo.

Ahi podrás encontrar meditaciones muy cortitas para darte una breve pausa, meditaciones ara enfocarte en tu respiración, para conectar con al calma y el presente, para liberarte y conectar con tu expansión y muchas otras.

Disfruta de un momento para estar contigo y conectar con tu presente

Testimonios

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Me ha dado unos momentos de conexión alucinantes y me ha llevado a afianzar la certeza que no estamos solos y que el universo vibra a través nuestro

M. Amayo

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